Inblick Fysioterapi & KBT, Halmstad
Åsa Gudmundsson, leg sjukgymnast med psykoterapeutisk kompetens i Kognitiv Beteendeterapi (KBT)

Under 2024 flyttade jag till Halmstad och startade Inblick Fysioterapi & KBT, en mottagning för dig som lider av psykisk ohälsa, till exempel oro/ångest, stress/utmattning, depression, långvarig smärta eller som besväras av dysfunktionell andning, muskelspänningar eller svårigheter att slappna av.

När livet är krävande är det vanligt att kroppen reagerar med spänningar, smärta och trötthet, det är också vanligt att andningen påverkas. Genom rörelser, avslappning, samtal och reflektion kan du förstå dina kroppsliga symtom bättre och också hitta nya sätt att möta jobbiga tankar och känslor.

Innan flytten till Halmstad arbetade jag som sjukgymnast/KBT-terapeut på Psykiatriska enheten, Capio Lundby Specialistsjukhus i Göteborg, där mötte jag personer med olika psykiatriska diagnoser många med psykosomatiska symtom vilket innebär att kroppsliga symtom har en psykologisk förklaring, till exempel en person som utsätts för långvarig stress kan utveckla högt blodtyck. Jag har även arbetat inom Grön rehab – en behandlingsform där natur och trädgård används som en del av terapin för att minska stress och främja återhämtning. 

Jag är så glad över att kunna erbjuda behandling där både fysioterapi och KBT ingår, det gör det möjligt att arbeta både på ett fysiskt och ett mentalt plan. Genom övningar ökas förmåga att vara närvarande i kroppen vilket i sig har en lugnande effekt på vårt nervsystem (fysioterapi/sjukgymnastik), samtidigt vill många som söker till min mottagning förändra beteenden som inte fungerar bra, till exempel att alltid prioritera andra framför sig själv (KBT).

Det är viktigt för mig att skapa en trygg atmosfär där du kan känna dig sedd och förstådd och med mitt stöd kan utforska din situation, få verktyg så att du bättre kan ta hand om dig själv, göra de förändringar du önskar och påverka ditt mående på ett hållbart sätt.

Tryck på ”Kontakt” nedan så hittar du info om hur du kommer i kontakt med mig.

Varmt välkommen med frågor eller för att boka tid, ingen remiss behövs.

Ser fram emot att höra ifrån dig!

//Åsa